岡本聖子オフィシャルブログ 現役女子プロテニス選手 岡本聖子の遠征日記

２人の姉に　それぞれ家族の写真を送ってもらい　アルバムを作りました

両親と祖父 祖母にプレゼントしました

みんなすごく喜んでくれて　作成した私も　とても幸せを感じました


便利な時代だからこそ　手作りだったり　アナログのモノに感動する事って多くありますよね☆

インフルエンザが流行ってますね

皆さんも　気をつけてくださいね



今では　どこでも買えるようになりましたね
手を洗えない時の消毒液　サニタライザー

これはBath & Body Worksのモノ
お土産に最適でNYで購入しました

Bath & Body Works
日本にもできればいいのにね

メイプルシロップにグレードがあるってご存知ですか？




ある雑誌にメイプルシロップは砂糖やハチミツに比べ　カロリーが低く　カリウムやカルシウムなどミネラル分が豊富

糖尿病予防に効くと書いてありました

こうなったら　グレードの一番高いものを探そうと思い

徹底的にお店を回りましたw

一番多く置いてあったのが　「ミディアム」

やっぱりカナダに行かないと「エキストラライト」なんて無いのかなーっと諦めかけたその時・・・

発見！！！！！！即買いしました！！w

なんだか　可愛くて　飾っておきたい気分です



いやいや　駄目ですね　食さなければ！！！

ホットケーキにかけるのは定番ですが

お肉料理をはじめ　レシピはたくさんあるようです

折角手に入れたので　眺めるのは程々に　料理したいと思います

必ず　チェック

酸っぱ辛い






酸辣湯麺

お酢をたっぷり追加注入　

酸っぱすぎて　鼻の横に汗がじんわり

美脚になるというウワサ

気になりますねぇ

TBSラジオの生番組Digにて　カンニング竹山さんと外山アナウンサーと　NOBUの八田さんと共に夫がゲスト出演させていただきました

ちゃっかり私は付き添い！！

なんだかとてもドキドキしました

Podcastでも聞けるので　良かったら聞いてみてくださいね
http://itunes.apple.com/jp/podcast//id366755852?i=109858347
『錦織圭』ベスト８！ただいま全豪オープン真っ最中！
テニス界の現状は？

いつもお世話になっている青山にあるテニスファクトリー
http://www.tennisfactory.co.jp/


お邪魔した際に
置いてあった『スマッシュ』の今月号を立ち読みw




こんな記事見つけましたよ

頑張ってる選手みんなとエレッセのウェアの応援よろしくお願いします

Tennis 365でもお馴染みの久見かなえちゃん

http://hisami-kanae.blog.tennis365.net/

頑張り屋さんです



あることがきっかけで一日だけテニスしてもらいました




色んな話をしてとっても楽しい時間を過ごすことができました




彼女はまだまだこれからの選手
応援よろしくお願いします！

もうすぐオーストラリア遠征に行くそうです！
頑張ってきてね☆


日本には彼女みたいな選手がたくさんいます
私は　自分にできる形でサポートしていきたいです


チームエレッセ　がんばるぞぃ

夕飯を何にしようかと悩んでいると

「たこパーしたい・・・」

東京生まれ　東京育ちの夫からのリクエスト

二人で？（笑）？？


ということで

急遽　町内会のお友達に連絡すると　3名集合可能！

たこ焼き機を買って２回目のたこパー

前回の反省を生かして　山芋も入れました
おいしそうでしょーーーーー！



１回目は　ソース　マヨネーズ　青のり　削り節
２枚目は　ポン酢で
３回目は　ごま油＋塩
４回目は　明石焼風
５回目は　焼き上がる最後の仕上げにごま油小々　明石焼風

ごま油で仕上げると　だしの中に入れても崩れることがなーい！！
ちゃぽん　ぷかぷか



今回もよい勉強になりました

次回たこパーが楽しみです

たこ焼きの美味しい食べ方　他にもありましたら教えてください

今日の朝ご飯は
Downey's Honey-Butterでベーグルいただきました



ウィートベーグルで



原材料名はハチミツとバター　
保存料とか余計なものが入ってないので　いいね！



COSTCOで売ってます

どちらかと言えば　コーヒが好きだけど

最近　朝は紅茶にトライしてます

今日はこれ



どちらか迷って　レモンジンジャーにしました


今日は　朝からジムに行こうかな

なーんて　ゆっくり今日の予定を考える時間

とっても大好きです

あ・・・
全豪が始まった
ずっと　見てしまう予感・・・

どうするか　この紅茶を飲み終わったら考えよっと（笑）

かなり気になります（笑）

ハイパフォーマンスウェア　　

C3fit





http://www.goldwin.co.jp/c3fit/concept/index.html
みなさんご存知ですか？

色々なメーカーからこのようなギアは出ていますが　私はこのC3fitが大好きです

最近はカシーン！カシーン！って音がしそうな感じのごっつい商品があふれている中

これは違うんです

触り心地がよく　程よいサポート感
なんとも言えません

シックなものから　

ハート柄

キュートなドット柄まで



女子にはたまりません



KIX　Tennisのメンバーの方も愛用してくださっていて


とてもありがたい情報をもらいました

なんと　C3fitを使用中こけて膝が少し破けてしまったらしいのですが（相当激しく転けない限り破れはしませんが（笑））
無料で奇麗に縫い付けてもらえたそうです

それがこれ！




さすが
ゴールドウィン！！イェィ！！！

ちなみに　このモコモコのレッグウォーマーは昨年度のヒット商品かわいすぎます

話を戻しまして

C3fit！

是非　商品を手に取ってみてください
何気　下着などもあります
これ　密かにかなり売れとります




実際　私も開発のお手伝いをさせてもらっていますので
大手のCW◯のスポーツブラと着比べましたが
断然　勝ち！！（一番似ている商品のみ着比べました）


自信をもってご紹介できる商品となっております

どうぞ　よろしく！！　↓　↓

対抗戦！！！












泊まりとなればお決まりでしょ！

カラオケ撮り忘れた・・・


女子だけで撮りました


みんなありがとう☆

明日は　

テニスサークルのみなさんと合宿です

楽しみ！楽しみ！楽しみーーーー！

パッキングしよっと









昨年度の滋賀のイベントの時の写真！
今となっては　テニスしてる写真載せるの珍しいかも（笑）

1　りんご
2　胚芽米
3　えのき
4　しいたけ
5　みそ
6　大根
7　じゃこ
8　ニンニク
9　青ネギ
10　唐辛子
11　かぼちゃ
12　卵
13　豆腐
14　人参
15　キャベツ
16　ジャガイモ
17　チーズ
18　キュウリ
19　ザーサイ
20　オリーブオイル
21　玉ねぎ
22　コーヒー
23　アーモンド
24　牛乳

..........　お腹いっぱい


これまでもずっと一日『目標30品目！！』

というのが　頭の片隅にありましたが　実際に数えてみたことがないことに気がつきやってみました

残念ながら24品で　GIVE UP

お腹いっぱいになりながら　少し調べてみると

2000年に改訂された新しい食生活指針では

主食　主菜　副菜を基本に食事のバランスを

とあるだけで『1日30品目』はなくなってました

ありゃま

頑張ったんだけどんねぇーーー　↓　↓　↓


しかも

厚生労働省生活習慣病対策室は

30という数字を絶対化して食べ過ぎてしまう例もあり　誤解を招かないように　数字はやめた
人によって食品の数え方が違ったり　苦労して食べてもおいしくない　おいしくないから続かないという意見もありました　

だってさ

牛乳とかコーヒーとか　足りないから書き出してみたけど　品目に入るのか？確かに迷ったし

30いかずして食べ過ぎたし　正しい判断かもw


でも　頭の片隅にはこれからもおいておきます
ごちそうさまでした

昨晩は　お客さんが来てくれました

現役プロテニスプレーヤーの佐藤博康さん

何を隠そう　夫の弟！

そして　全日本ミックスで優勝した際に組んでもらったパートナーでもあります

年末以来でしたが　大阪で会えるのは　滅多にないこと

っとなれば！！

真っ先にお気に入りのあのお店へ

昨日のTwitterやFacebookではその様子を載せさせてもらいました

かなーり　たくさんの　いいね！ ボタンをいただきましたので

Blogにも載せたいと思います



肉！！！ぅ　ぅ　うまいー


それを　赤ワインで流すー
さすが兄弟　似てる（笑）


豚トロたっぷり　キムチチャーハン　最高！！


名物！オレンジ色の玉子かけご飯！

ご飯が大好きな私は　ご飯ばっかり撮っちゃいましたが
他にも　お刺身盛り合わせ　牡蠣の炙り　レンコンやアピオスなどもいただきましたよっ

　
『美味しいトマト』を必死に撮る二人

最後にデザート感覚でいただきました

今日も大満足
ごちそうさまでした

ありがとう　ひでさん！

イチイチ　かわいいのでないとね！！



大きなミキシングボウル、水切りボウル、ふるい＆こし器、小さなミキシングボウル、4つのメジャーカップ。

8色のカラーがたまらなーい

コーヒーもいいけど　ココアもね

冬バージョン

Ziploc




かわいぃーーー　

みなさん

朝食　ご飯派？パン派？

知り合いの方から　こんなものをいただきました

DEAN & DELUCA の　ジャム４種類






翌日の朝食は





欲張りしました

年末の大掃除

学生がいつも使っているテニスコート　部室　倉庫　などなど　みんなで奇麗にしました

私は　監督室を担当

がんばりましたよ



堀内先生が亜細亜の監督になられたときから使っているものたち



修理を繰り返しながら　今も健在です



反り返ってますが使えますw

親戚のみんなに会えるので最高です！

お爺ちゃん お婆ちゃんの家で

毎年恒例のすき焼き

お婆ちゃんの作った 巻き寿司 に おせち！

お高い牛肉を一年分とか言いなが食べて

お酒を飲む人は日本酒を

甘いものが好きな人は 食後にそれぞれ持ち寄ったスイーツを

この一年の出来事から昔話

今後のことや 今回ここに来れなかった人達のこと

いっぱい みんなで沢山お話しました

とても感謝しました

みんなで応援しました


私も頑張るー



写真は
私の夫と姪っ子の少女時代（笑）

私の年越しは　こんな感じで

過ごしましたとさー




高校の同級生に仕入れてもらうタラバ蟹


毎年恒例になっております


来年は　ズワイかな





セールしてます　↓　↓
私の愛用しているモノ ETL01351／EW51361／EW31363／EW41360／EW31364／EAC6129C／
一番気になるのはコレ（笑）
http://goldwinwebstore.jp/shop/u_page/et/calorieshaper/index.html

明けまして
おめでとうございます

今年も　ハッピーに充実した毎日を送れるようにしたいと思います

目標は
体をちょっと引き締めることと
コミュニケーションを積極的にとっていくこと

頑張ります

みなさまにとっても　より良い1年になりますように

今年もよろしくお願い致します




セールしてます　↓　↓
私のお薦めは ETL01351／EW51361／EW31363／EW41360／EW31364／EAC6129C／
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